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Wie kann ich gebären

Neben unterschiedlichen Geburtsorten kannst darfst und sollst du auch wählen,

wie und wo genau dein Baby geboren werden soll.

In diesem Artikel möchte ich dir gerne die unterschiedlichen Möglichkeiten und Hilfsmittel für Eure Geburt aufzeigen.

kreißsbett und romarad

Der Kreißsaal trägt seinen Namen aufgrund der runden Betten, die man meist dort vorfindet:

Diese "Betten" ermöglichen unglaublich flexible Gebär-Positionen durch eine Vielzahl an Einstellungen (mehrere Ebenen, verschiedene Höhen und Kipp-Varianten, Halter für Beine und Arme, eine Stange zum Drüberlehnen usw) und bieten gleichzeitig dem Personal (ob Geburtshaus oder Klinik, ob Hebamme oder Arzt) rundum Zugang zur Gebärenden.

Das Kreißbett lässt sich also perfekt nutzen um aufrecht (zum Beispiel im Vierfüßler-Stand, im Vierfüßler-Stand mit aufgelehnten oder abgestützten Armen, im Vierfüßler-Stand auf mehreren Ebenen, frontal mit abgestützten Armen usw) zu gebären oder auch liegend (Seitenlage, Rückenlage - jeweils mit der Möglichkeit, Beine aufzulegen oder abzustützen) zu gebären.

 

 

Das Romarad (Bild aus einem Geburtshaus) ist sozusagen ein frei hängender Gebärstuhl/ -hocker, wird aber meist bei den Alternativen zu einem klassischen Bett aufgezählt.

Hier sind eine Art aufrechte Hängematte/ Sitzfläche in einem runden Ständer aufgehängt, sowie mehrere Möglichkeiten zum Einhängen/ Ablegen von Beinen/Händen sowie eben Halten/ Stützen/ Einhängen am runden Gestell selbst mit gleichzeitig der Möglichkeit für das Personal jederzeit von allen Seiten die Gebärende zu unterstützen und beobachten zu können. Auch im Stehen kannst du das Romarad nutzen.

Im jeden Fall bedient sich das Romarad an den Vorteilen der Schwerkraft für die Geburt.

Selbstverständlich könntest du auch auf einem klassischen Bett in vielen verschiedenen Positionen gebären:

im Vierfüßler-Stand

im Liegen/ frontal-aufrecht

im Liegen/ seitlich

im Stehen vor dem Bett, mit dem Bett als Stütze

 

Geburtshocker

Auf dem Geburtshocker gebärst du im Sitzen - dein Baby kann dank der Aussparung vorn direkt einfach in Empfang genommen werden und du kannst die Hilfe der Schwerkraft mitnutzen.

Viele Gebärende nutzen dazu weitere Hilfsmittel wie zB ein Seil zum Halten.

Badewanne

Wasser und seine Wärme wirken absolut entspannend - 

eine Geburt in der Wanne (ob nun die gesamte Geburt inkl Pressphase oder "nur" die Eröffnungsphase) kann also helfen, die Schmerzen der Wellen erträglicher zu machen und die Dauer insgesamt zu verkürzen, da du hier mehr entspannen kannst (Schwerkraft und Wärme sind hier die ausschlaggebenden Punkte).

In der Wanne kannst du jeglich erdenkliche Position einnehmen, was für die meisten Gebärenden zusätzlich ein absoluter Vorteil ist.

 

Denke jedoch daran, dass dein Kreislauf dafür stabil sein sollte und du regelmäßig trinken solltest!

Hilfsmittel

Hilfsmittel für die Geburt sollen auf keinen Fall eine Geburtsbegleiter*in ersetzen - sondern diese körperlich entlasten und unterstützen.

Wer im Stehen oder Sitzen gebären mag, hat meist gern "etwas" zum festhalten oder abstützen - um die Schwerkraft in vollem Ausmaß ausnutzen zu können und seine Kräfte voll entfalten zu können.

Seil

sprossenwand


ball

Sitzen auf dem Ball (siehe oberes Bild)

...das spricht den Beckenboden an und hilft diesem beim Öffnen und Dehnen

...hilft dem Becken beim Öffnen durch Kreisen

...wirkt schmerzlindernd

 

Auflehnen auf den Ball (siehe unteres Bild als Beispiel-Bild)

...sorgt für ein freies, entspanntes Becken

...kann helfen, dass das Baby sich richtig in den Geburtskanal einstellt

...wirkt schmerzlindernd

...entspannt den Rücken während der Wellen



 

 

Ich bin Friederike Rainer.

 

Ich begleite an Naturmedizin interessierte (werdende) Mamas durch die Schwangerschaft, während der Geburt und durch das Wochenbett mit meinem ganzheitlichen Expertenwissen für einen natürlichen gesunden Start ins Leben.

 

 

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