Yoga für Alle

 

 

 

Yoga für Mamis und  Papis und Alle

 

 Stefan Sader, ganzheitlicher Yogalehrer und Meditationskursleiter nach der Lehre von Swami Sivananda (indischer Erleuchteter)

Inhalt:

  •  etwas Yoga Philosophie
  • richtiges Atmen und Einführung in Pranayama (Atemübungen die reinigende, energetisierende und harmonisierende Wirkungen haben)
  • Vinyasas und Asanas, dynamische und statische Körperstellungen die unseren Körper (einschließlich der inneren Organe) gesund und geschmeidig halten und uns Kraft und Energie spenden
  • Savasana, Tiefenentspannung, die den Körper und den Geist entspannen, regenerieren und zur Ruhe kommen lassen.

 

Wir üben uns in Achtsamkeit und wer bereit ist sich zu öffnen wird tiefe Erfahrungen machen können und sich selbst ein Stück näher kommen.

 

Liebe, Glück und innerer Frieden liegen in Dir, Yoga ist einer der Wege dorthin

 

Kosten:

120€/ Person

 

Ort:

HerzensRaum FamilienZentrum

 

Anmeldung:

info@herzenskinder.net oder 3420687300

 

Kursleiter:

Stefan Sader