Bauch-Beutel-po

 

 

BauchBeutelPo ist ein ganzheitliches Training für aktive Mütter mit Kind.

      Das Training ist in zwei Bereiche eingeteilt: Ausdauer und Pilates. Ist das Baby noch klein und braucht die Nähe zur Mama, dann verbringt es den Ausdauerteil  des Trainings in einer ergonomischen Tragehilfe oder im Tragetuch . Größere Kinder oder Babys die nicht gerne getragen werden, sind meist auf der Krabbeldecke und sind dort  auch sehr zufrieden. 
Die meisten Mamis genießen vorallem auch den Kontakt mit Gleichgesinnten um sich gegenseitig auszutauschen....und Fitness mit Spass zu verbinden.

 

 

 

Details

  • Mitmachen können Mamis nach einer spontanen Geburt ab der 6 Lebenswoche des Babys 👶🏻
  • Mitzubringen wäre eine Trage,etwas zu Trinken,Turnschuhe und angenehme Kleidung

Inhalt:

  • Ganzkörper-Fitnesstraining, speziell für Mamis mit Baby
  • Das Training besteht aus Ausdauer,Kardioeinheit mit Musik, Herz-Kreislauf Training Bodenübungen auf der Matte und Streching.
  • tolle Austauschplattform für Mamis

 

Termin:

 

8-Wochen-Kurs, jeweils ca 1h

 

Kosten:

 10 Einheiten 95€

 

Ort:

HerzensRaum FamilienZentrum

  

Kursleiter:

Melli Lochmann

 

Anmeldung:

info@herzenskinder.net oder +39 3420687300

melanielochmann@yahoo.de oder 3381777633